Методика обучения гимнастическим упражнениям

Страница 8

Опорные прыжки. Опорным прыжком называется прыжок через препятствие с опорой на руки. Отталкивание в опорных прыжках производится двумя ногами и с последующим толчком руками о препятствие. Прыжки выполняются через спортивные снаряды. Выполнение опорных прыжков способствует развитию у школьников координации и быстроты движений, ловкости, а также смелости и воли.

В школьной программе для учащихся IV класса предусмотрено обучение одному прыжку: в упор стоя на коленях с последующим переходом в упор присев и соскоком вперед. Обучение данному упражнению начинают с предварительной подготовки, которая включает выполнение прыжковых упражнений в облегченных условиях и обучение отдельным элементам прыжка. Обучение вскоку в упор стоя на коленях проводят с использованием мягкой опоры, например положенных друг на друга гимнастических матов. На них же обучают переходу из упора стоя на коленях в упор присев с последующим соскоком. При совершенствовании соскока учитель должен обратить внимание занимающихся на мягкое приземление. Опорные прыжки через гимнастического коня или козла требуют страховки. Необходимо внимательно следить за выполнением прыжка каждым учеником, помня, что даже самые незначительные ошибки могут повлечь за собой падения и ушибы.

Акробатические упражнения. В IV классе школьники изучают кувырок назад с выходом в основную стойку. Упражнение выполняется из упора присев. Ученики должны сгруппироваться и выполнить перекат назад на лопатки, быстро подставить руки на уровне головы ладонями на пол; опираясь на них, перевернуться через голову и прийти в упор присев, затем выпрямиться и принять основную стойку. Отдельные элементы кувырка назад были освоены школьниками в предшествующие годы. Поэтому в начале обучения целесообразно повторить разнообразные подводящие упражнения и особенно перекаты назад. После выполнения подводящих упражнений переходят к обучению кувырку назад в целом. Когда кувырок освоен, учитель составляет гимнастическую комбинацию, в которую, кроме кувырка назад, включает кувырок вперед, стойку на лопатках, повороты на месте на 380° и др.

Страницы: 3 4 5 6 7 8 


Другое о педагогике:

Использование отдельных жанров живописи для обучения сочинениям
Л.А. Худякова систематизирует и описывает сочинения по картине в зависимости от жанра картины. Цель подобной систематизации у Худяковой Л.А. – показать различные формы обучения учащихся разным типам высказываний с использованием картины. Натюрмортный жанрпредставляет широкие возможности для работы ...

Тембровый слух. Ощущение фонизма
По тембрам отличают звуки одинаковой высоты и громкости, но исполненные или на разных инструментах, разными голосами, или на одном инструменте разными способами, штрихами. Тембр определяется материалом, формой вибратора, условиями его колебаний, резонатором, акустикой помещения. В характеристике те ...

Проблема формирования связной речи у детей с задержкой психического развития
Проблема развития речи – одна из важнейших в общей и специальной педагогике и психологии. Решение вопросов развития связной речи учащихся тесно связано с изучением особенностей формирования речи в речи детей предложений разной структуры. Возможности построения предложений определяются сформированно ...

Меню

Copyright © 2019 - All Rights Reserved - www.normaleducation.ru