Методика обучения гимнастическим упражнениям

Опорные прыжки. Опорным прыжком называется прыжок через препятствие с опорой на руки. Отталкивание в опорных прыжках производится двумя ногами и с последующим толчком руками о препятствие. Прыжки выполняются через спортивные снаряды. Выполнение опорных прыжков способствует развитию у школьников координации и быстроты движений, ловкости, а также смелости и воли.

В школьной программе для учащихся IV класса предусмотрено обучение одному прыжку: в упор стоя на коленях с последующим переходом в упор присев и соскоком вперед. Обучение данному упражнению начинают с предварительной подготовки, которая включает выполнение прыжковых упражнений в облегченных условиях и обучение отдельным элементам прыжка. Обучение вскоку в упор стоя на коленях проводят с использованием мягкой опоры, например положенных друг на друга гимнастических матов. На них же обучают переходу из упора стоя на коленях в упор присев с последующим соскоком. При совершенствовании соскока учитель должен обратить внимание занимающихся на мягкое приземление. Опорные прыжки через гимнастического коня или козла требуют страховки. Необходимо внимательно следить за выполнением прыжка каждым учеником, помня, что даже самые незначительные ошибки могут повлечь за собой падения и ушибы.

Акробатические упражнения. В IV классе школьники изучают кувырок назад с выходом в основную стойку. Упражнение выполняется из упора присев. Ученики должны сгруппироваться и выполнить перекат назад на лопатки, быстро подставить руки на уровне головы ладонями на пол; опираясь на них, перевернуться через голову и прийти в упор присев, затем выпрямиться и принять основную стойку. Отдельные элементы кувырка назад были освоены школьниками в предшествующие годы. Поэтому в начале обучения целесообразно повторить разнообразные подводящие упражнения и особенно перекаты назад. После выполнения подводящих упражнений переходят к обучению кувырку назад в целом. Когда кувырок освоен, учитель составляет гимнастическую комбинацию, в которую, кроме кувырка назад, включает кувырок вперед, стойку на лопатках, повороты на месте на 380° и др.

Другое о педагогике:

Игры и упражнения, применяемые для развития словаря детей
Игра - основной вид деятельности ребенка в дошкольном возрасте, играя, он познает мир, людей, играя, ребенок развивается. В современной педагогике существует огромное количество развивающих дидактических игр, способных развить сенсорные, двигательные, интеллектуальные способности ребенка. Прежде че ...

Этапы проектной деятельности и педагогическое руководство ею
Деятельность в учебном проекте подчинена определенной логике, которая реализуется в строго определенной последовательности ее этапов. Анализируя литературу, посвященную методике формирования и развития проектных умений, можно выделить несколько основных этапов работы: 1. Работа на этапе предпроектн ...

Организация исследования и анализ речевого развития
Экспериментальное изучение лексической стороны речи дошкольников с ОНР проводилось на базе ДОУ № 44 Кузяевского района г. Москвы), в течение 2 недель. Участниками эксеримента стали дети старшего дошкольного возраста (5– 6 лет). Экспериментальную группу составили 5 детей с ОНР 3-го уровня, стертая ф ...