Средства и методы, применяемые в процессе обучения детей физическим упражнениям

Не следует добиваться прочного закрепления навыков при овладении действиями, техника которых должна систематически частично перестраиваться.

Это касается двигательных действий, результат которых в основном зависит от уровня развития специальных физических качеств.

Так, техника прыжков, метаний, бега, плавания и т.д. должна систематически перестраиваться в деталях по мере повышения физических возможностей занимающихся.

Совершенствование таких двигательных действий будет заключаться главным образом в частичной переделке их техники и в овладении ее вариантами, позволяющими приспосабливать двигательное действие к различным условиям его осуществления.

Методика закрепления навыка характеризуется систематическим многократным целостным повторением двигательного действия. Как ведущий метод используется повторное упражнение, выполняемое в следующих формах:

1) многократное повторение действия с полными или сокращенными интервалами отдыха между повторениями (подходами);

2) серийно-повторное упражнение. Действие повторяется несколько раз подряд непрерывно, что и составляет серию. Количество серий и интервалы отдыха между ними могут быть различными. Этот метод по сравнению с предыдущим в большей мере способствует достижению устойчивости действия к утомлению;

3) повторное выполнение при различном состоянии организма и психики занимающихся. Здесь можно предлагать выполнять двигательное действие в состоянии утомления (например, в конце занятия), в состоянии эмоционального возбуждения, волнения, при исключении или затруднении зрительного контроля и т. п.;

4) повторное, непрерывное выполнение действия с максимальным количеством повторений («до отказа»). Действие выполняется подряд до тех пор, пока сохраняется правильная его техника.

Методика формирования умений осуществлять двигательное действие в различных условиях и ситуациях использует следующие формы:

1) выполнение действия при изменяющихся условиях внешней обстановки: в различных местах занятий, на снарядах (или со снарядами) различного качества, при различных метеорологических условиях, при различных внешних помехах, в условиях подвижной игры и т. д.;

2) различные сочетания с другими действиями, что наиболее характерно, например, для гимнастики, акробатики, фигурного катания на коньках;

3) выполнение действия с предельными физическими усилиями, в том числе в условиях прикидок и состязаний;

4) выполнение действия при дополнительных физических отягощениях (метод «сопряженных воздействий»).

Частичная перестройка техники осуществляется по методике, характерной для предыдущего этапа обучения.

При этом создаются облегченные условия выполнения действия, такие, как вычленение частей действия, уменьшение мышечных усилий.

Этап совершенствования двигательного действия практически продолжается на протяжении всего времени занятий в избранном направлении физического воспитания.

Другое о педагогике:

Пути взаимосвязи основного и регионального компонентов образования в школьном литературном краеведении
Школьный литературный курс не раз менялся, но определенный круг писателей, входящих в школьные программы, остается неизменным — А. С. Пушкин, А.С. Грибоедов, М.Ю. Лермонтов, Н.В. Гоголь, И.С. Тургенев, Л.Н. Толстой, А.П. Чехов и др. Все связанное с писателями-классиками относится к основному литера ...

Трудности школьной адаптации
Понятие "школьная дезадаптация" стало использоваться в последние годы для описания различных проблем и трудностей возникающих у детей различного возраста в связи с обучением в школе. С этим понятием связывают отклонения в учебной деятельности затруднения в учебе, конфликты с одноклассника ...

Особенности формирования связной речи у детей с нормальным речевым развитием
Связная речь представляет собой наиболее сложную форму речевой деятельности. Она носит характер последовательного систематического развернутого изложения, осуществляется в диалоге и монологе. Она включает в себя совокупность сложных постепенно формирующихся операций, умений, навыков, обеспечивающих ...