Методика обучения лёгкой атлетике

3 класс:

Прыжки. Основными разделами школьной программы по легкой атлетике для III класса являются прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» и в высоту способом «перешагивание».

Обучению прыжку в длину с разбега предшествует прыжок в длину с места. Для выполнения прыжка нужно встать прямо, ступни параллельно на ширине плеч, подняться на носки, руки вперед-вверх; опускаясь на всю ступню, согнуть ноги, руки назад; резким движением рук вниз-вперед-вверх оттолкнуться двумя ногами вперед-вверх. В полете обе ноги сгибают в коленях, подтягивают к груди, а перед приземлением выпрямляют вперед. В момент приземления туловище наклоняют вперед. Руки в полете перемещают вниз – назад, а при приземлении выносят вперед. Приземляются на две ноги. Следует акцентировать внимание занимающихся на технику выполнения, а не на результат. Затем переходят к изучению прыжка с разбега, длина которого не более 5-6 м. Учитель ограничивает место отталкивания, но не требует от занимающихся точного попадания в него толчковой ногой. Его задача - обратить внимание занимающихся на правильное выполнение элементов прыжка:

Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание». Разучивание прыжка необходимо осуществлять через планку, установленную на небольшой высоте. Это позволяет детям сосредоточить внимание на технике прыжка. Вначале выполняют прыжок с двух-трех шагов разбега, затем длину разбега увеличивают. Если причиной «сбивания» планки является недостаточная физическая подготовленность школьников, то учитель дает им индивидуальные задания на развитие прыгучести с использованием ранее изученных подводящих упражнений.

Другое о педагогике:

Экспериментальное изучение взаимосвязи оценки отношений подростка и уровня его субъективного ощущения одиночества
Основной целью констатирующего эксперимента было выявление взаимосвязи оценки отношения подростка с классом и уровнем его субъективного ощущения одиночества. В соответствии с целью и гипотезой, перед исследованием были поставлены следующие задачи: - определить оценку отношений подростка с классом; ...

Психолого-педагогическая характеристика детей с задержкой психического развития
Речь возникает при наличии определенных биологических предпосылок, прежде всего нормального созревания и функционирования центральной нервной системы. Однако речь является важнейшей социальной функцией, поэтому для ее развития одних биологических предпосылок недостаточно, она возникает только при у ...

Характеристика деятельности детского сада в г. Алматы №53
Главная задача детского сада №53 состоит в том, чтобы устранить противоречия и создать детский сад, объединяющий, прежде всего, родителей-единомышленников, объединяющий мам и пап, одинаково отвечающих на вопросы о том, что такое хорошо и что такое плохо. Основные принципы касаются следующих моменто ...